Uro i kroppen
Når du udsættes for noget, din hjerne opfatter som farligt, så udløser din hjerne stresshormoner. Når det sker gennem længere tid, så skaber det uro eller sitren i din krop.
Uro i kroppen kan være ubehageligt, for selvom mange forventer det blot er et spørgsmål om at tage en dyb indånding og slappe af, så er det ikke altid helt så nemt, som det forventes.
Uro i kroppen er ophobede stresshormoner, som din krop har svært ved at komme af med
For nogle er uroen, som en sitren i kroppen – en indre uro, hvor det at sidde med et ben, eller en fod der vipper op og ned, bliver en måde at komme af med fysisk overladning af energi. Andre føler det mere som en prikken og snurren i fingre, arme og ben. Som om kroppen sover.
Du har allerede
taget første skridt
Tag det næste nu